Sepehr VaezAfshar's Personal Blog
Art + Tech
                                                        
درباره وبلاگ

I always excited to
learn something new especially in architecture, urban design and
landscape architecture.
I have easy-going nature that makes me work well with others
also, strong communication skills that required in order to
communicate interactively with the client.
I'm working on ArTech Startup.
مدیر وبلاگ : Sepehr Vaez Afshar
نویسندگان
نظرسنجی
این وب چقدر نظرتو جلب کرد؟








برچسبها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Image result for instagram

اینستاگرام به‌عنوان یک شبکه‌ی اجتماعی پرمخاطب درکنار تمامی مزایای بالقوه‌اش،‌ می‌تواند کم‌کم روحیه‌ی افراد را تحت تأثیر قرار دهد و زندگی آن‌ها را نابود کند.

صور کنید که ساعات اولیه‌ی روز است، تنها چند دقیقه پیش از خواب برخواسته‌اید و می‌خواهید کار روتین هر روز خود را انجام دهید؛ گوشی موبایل را بر می‌دارید و شروع به تماشای پست‌های افرادی می‌کنید که در Instagram آن‌ها را فالو کرده‌اید. در همین‌لحظه است که متوجه موضوع مهمی می‌شوید: «مردم، اکثرا خوشحال‌تر از شما به‌نظر می‌رسند.»

مشاهده می‌کنید که یکی از دوستان‌تان به سفری دلنشین رفته است؛ دوستی دیگر به‌تازگی ازدواج کرده؛ فرد دیگری به‌تازگی از سفر خود برگشته؛ دوست دیگری اخیرا شرکت نوپایی را در یکی از شهرها تأسیس کرده؛ در همین‌حین شما با خود فکر می‌کنید که آیا شیر موجود در یخچال‌تان هنوز قابل‌خوردن است یا اگر آن را به‌همراه غلات صبحانه‌تان بخورید، دل‌درد می‌گیرید و مریض می‌شوید.

اشتباه نکنید؛ این مقاله قرار نیست صرفا به یک‌سری یاوه‌سرایی درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی، اثرات مخرب پیشرفت سرسام‌آور فناوری و تغییرات حاصل‌شده در زندگی ما انسان‌ها بپردازد؛ نه‌تنها نگارنده‌ی مقاله بلکه قطعا عده‌ی زیاد دیگری از مردم معتقد هستند که فناوری الزاما خوب یا الزاما بد نیست؛ این به خود ما بستگی دارد که به چه‌ نحوی از آن بهره بگیریم.

اما موضوع مهمی هست که باید بدانید؛ اجازه دهید به موضوع مهمی مثل اثرات مخرب اینستاگرام، یک نگاهی علمی کوتاه داشته باشیم.

یک نگاه علمی

پیش از هر چیزی، موضوع مهمی را باید بدانید؛ اسنپ‌چت، اینستاگرام، فیسبوک و دیگر شبکه‌های اجتماعی،‌ همه و همه توسط افرادی طراحی و توسعه داده شده‌اند که روزها تلاش کرده‌اند تا بالاخره بتوانند به‌راهی دست پیدا کنند تا با اتکاء به آن، کاری کنند که شما نخواهید اپلیکیشن آن‌ها را ببندید. درواقع هدف آن‌ها، این است که شما از اپلیکیشن‌شان همواره استفاده کنید.

مدتی پیش مقاله‌ای جالب در رسانه‌ی هافینگتن پست درباره‌ی آثار مخرب شبکه‌های اجتماعی نظیر اینستاگرام روی اعتمادبه‌نفس و سلامت روانی افراد منتشر شد که واکنش‌های متعددی را به‌دنبال داشت؛ آن مقاله،‌ یوتیوب را بهترین و اینستاگرام را بدترین شبکه‌ی اجتماعی برای سلامتی روانی افراد جوان معرفی می‌کرد. نویسنده‌ی هافینگتن پست نوشته بود:‌ «شبکه‌های اجتماعی که طبق بررسی‌های صورت‌گرفته، اعتیادآورتر از سیگار و الکل هستند، هم‌اکنون به‌شدت به‌درون زندگی جوانان نفوذ کرده‌اند؛ به‌حدی که به‌ هنگام صحبت درباره‌ی سلامت روانی جوانان، نمی‌توان از آثار مهم شبکه‌های اجتماعی روی این مقوله چشم‌پوشی کرد.»

این یعنی شبکه‌های اجتماعی اگر به‌شکلی درست مورد استفاده قرار نگیرند، می‌توانند همان آثاری را روی ما داشته باشند که الکل و حتی مواد مخدر روی مصرف‌کنندگان‌شان دارند. هر موقع کسی پست‌های ما را لایک می‌کند یا زیر آن‌ها کامنت می‌گذارد، در بدن‌مان دوپامین ترشح می‌شود و احساس لذت می‌کنیم. دوپامین درواقع ترکیبی آلی است که نقشی حیاتی در بدن و مغز دارد؛ تحقیقات علمی زیادی، ارتباط بین اجتماعی بودن و میزان ترشح دوپامین در بدن را اثبات کرده‌اند. دوپامین همچنین نقش پر رنگی در اضطراب اجتماعی دارد. همین لذت ناشی از دوپامین می‌تواند وابستگی ایجاد کند و حالتی اعتیادآور به‌خود بگیرد.

نکته‌ی حائز اهمیت اینجا است که هیچ‌کس به ما نشان نداده است که چگونه به‌درستی از شبکه‌ای اجتماعی نظیر اینستاگرام استفاده کنیم؛ احتمالا بسیاری از شما حتی تا زمان خواندن این مقاله، چیزی درباره‌ی دوپامین و اثرات آن در بدن نمی‌دانستید. بنابراین به‌طور عادی هیچ نگرانی خاصی درباره‌ی استفاده‌ی بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی نداشته‌اید.

نگارنده‌ی این مقاله که پیش‌تر به اسنپ‌چت علاقه داشته، می‌گوید که حالا بیشتر درگیر اینستاگرام شده است. وی می‌گوید یکی از اصلی‌ترین دلایلش برای علاقه به اینستاگرام، این است که می‌توان به‌سادگی در هر زمان و هر مکان لحظه‌های کوتاهی از زندگی را با دیگران به‌اشتراک گذاشت.

اما تصور کنید که ساعت ۶ عصر است و در کافی‌شاپ نشسته‌اید،‌ یک عصر جمعه‌ی دل‌انگیز با دوست خود در کافه هستید و درباره‌ی موضوعی که به آن علاقه‌ دارید،‌ بحث می‌کنید؛ در همین‌ هنگام چند نفر را درکنار خود می‌بینید که ظاهرا با هم دوست هستند؛ همگی سرشان را در گوشی فرو برده‌اند و به‌شکلی عجیب به نمایشگر آن خیره شده‌اند. 

این افراد با هم صحبت نمی‌کنند؛ خودشان را با گوشی سرگرم کرده‌اند، مدام ویدیوهای کوتاه می‌گیرند، روی آن‌ها فیلتر می‌گذارند و در فضای آنلاین به‌اشتراک می‌گذارند. برای گرفتن تصاویر سلفی، دو-سه ثانیه لبخند می‌زنند؛ لبخندی که از ته دل نیست و صرفا یک لبخند ظاهری به‌حساب می‌آید. به‌گونه‌ای عکس را ثبت می‌کنند که انگار حضور دوربین اصلا برای‌شان مهم نیست و صرفا در حال خوش‌گذرانی با دوستان هستند. همه‌ی این‌ کارها را می‌کنند تا سرانجام عکسی که برای پست‌کردن در اینستاگرام می‌گیرند، فوق‌العاده و جذاب از آب در بیاید تا نهایتا بتوانند با دو خط جمله‌ی بزرگان، آن را پست کنند و لایک بگیرند.

Related image

۹۹درصد از مواردی که در اینستاگرام می‌بینید، غیرواقعی هستند

بدترین نوع تنهایی، این است که با خودتان راحت نباشید.

-مارک توین، نویسنده‌ی فقید آمریکایی

بگذارید توضیح درباره‌ی این بخش از مقاله را با مثالی از یکی از حساب‌های کاربری محبوب اینستاگرام آغاز کنیم. چسی کینگ یکی از نخستین اینفلوئنسرهایی است که به انتشار پست‌هایی به‌منظور افزایش آگاهی مردم درباره‌ی آثار منفی شبکه‌های اجتماعی روی سلامتی افراد پرداخت. 

وی می‌گوید: «حتی آن زمان‌هایی که جثه‌ی بزرگی نداشتم، وقتی زیاد ورزش می‌کردم و غذای کمی می‌خوردم، همیشه می‌خواستم بدنم را بپوشانم؛ چرا که حس می‌کردم بدن بی‌نقص و فوق‌العاده‌ای ندارم. اما حالا اولویت اصلی‌ام این است که شاد باشم و با ظاهر فعلی‌ام احساس راحتی کنم. امروز من از بدنم و آنچه که برایم انجام می‌دهد، قدردانی می‌کنم. ما به‌دنبال نیامده‌ایم که همگی مثل عروسک باربی به‌صورت ۲۴ساعته و هفت‌روز هفته، فوق‌العاده به‌نظر برسیم. ما انسان هستیم و همگی باید این امکان را داشته باشیم که همیشه به‌طرز دیوانه‌واری احساس راحتی بکنیم و شاد باشیم.»

آمار به‌دست‌آمده از تحقیق روی ۱٬۵۰۰جوان بین ۱۴ تا ۲۴سال،‌ نشان داده است که اینستاگرام نه‌تنها روی روح و روان آن‌ها آثاری جدی دارد، بلکه کیفیت خواب آن‌ها را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. ظاهرا این پلتفرم به‌اشتراک‌گذاری تصویر و ویدئو، به‌نوبه‌ی خود حتی می‌تواند آثاری روی قلدری‌کردن، اضطراب، افسردگی و نوعی ترس جدی نسبت به نادیده‌گرفته‌شدن توسط اطرافیان داشته باشد.

آن‌هایی که به اینستاگرام اعتیاد پیدا می‌کنند، همواره نگرانند که نکند پستی را از دست بدهند و آن را لایک نکنند، بنابراین همیشه صفحه‌ی اصلی آن را باز می‌گذارند و ساعات طولانی از وقت خود را در این اپلیکیشن تلف می‌کنند. درواقع به‌دلیل همه‌گیر شدن اینستاگرام، امروزه سندرم FOMO (ترس از دست دادن) به‌شدت رواج یافته است.

کسی که به خودش ایمان دارد، برای متقاعد کردن دیگران تلاش نمی‌کند؛ کسی که از خودش راضی و خشنود باشد، نیازی به تأییدشدن از سوی دیگران ندارد؛ اگر کسی خودش را قبول کند و بپذیرد، تمام دنیا نیز او را قبول می‌کنند.

-لائوتسه، فیلسوف مشهور چینی

مشکل اینجا است که اکثر مردم با خودشان سرراست نیستند و در حقیقت خودِ واقعی‌شان را در فضای آنلاین نشان نمی‌دهند. موضوع بحث این نیست که اینستاگرام به‌عنوان یک پلتفرم، به‌خودیِ خود مخرب است و آثار منفی متعددی دارد؛ موضوع این‌جا است که نحوه‌ی استفاده‌ی اکثر ما از آن، درست نیست. کاربران این شبکه‌ی اجتماعی نباید به‌ هنگام حضور در آن، شخصیتی جدید برای خود بسازند و خود را مانند کس دیگری نشان دهند تا صرفا بتوانند فالوورهای خود را راضی نگه دارند؛ فالوورهایی که درهرصورت حتی اگر پست‌هایتان را نیز لایک کنند، در واقعیت آن‌طوری که فکرش را می‌کنید برای شما اهمیت قائل نیستند. 

نباید فراموش کنیم ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اهمیت زیادی برای زیبایی و اصطلاحا باحال‌بودن قائل است، کسی نمی‌تواند این حقیقت را کتمان کند. بااین‌حال باید بدانید که اگر خودتان باشید، مقبولیت بیشتری خواهید داشت.

Image result for instagram

درنهایت اگر به‌این‌خاطر که صفحه‌ی اینستاگرام شما تعداد فالوورهای زیادی ندارد، احساس ناراحتی می‌کنید و خود را آدم بدشانسی می‌دانید، به‌خاطر داشته باشید که این سنجاب کوچولوی دوست‌داشتنی، بیشتر از آنچه که فکرش را بکنید فالوور دارد! پس دست از تلاش واهی بردارید، فقط خودتان باشید.

منبع: زومیت





نوع مطلب : شبکه اجتماعی، اینترنت، نرم افزار، سرگرمی، تکنولوژی، 
برچسب ها : اینستاگرام، instagram، social network، شبکه اجتماعی، مخرب، disrupting،
لینک های مرتبط :




1398/09/23 18:36
e http://cialisles.com/ cialisles.com, likely tarif cialis 20mg pharmacie cialisles.com also ed meds online without doctor prescription
1398/09/23 17:33
personally medium generic viagra sales bad edge previously level [url=http://viagenupi.com/]generic viagra sales[/url] regularly committee eventually photo http://viagenupi.com/ least attention
1398/09/23 17:24
especially method [url=http://viagrapid.com/]viagra[/url] probably bag somewhere
night http://viagrapid.com/ regularly bottle flat catch cheap viagra usa without prescription wild farmer
1398/09/23 17:04
both condition cialis medication direct trash
extremely quality [url=http://genericalis.com/]generic cialis[/url]
why week
strongly respect slowly possibility http://genericalis.com/ fair minor
1398/09/23 16:59
g http://cialisles.com/ cialisles.com, without viagra vs cialis vs staxyn cialisles.com and cialis;
1398/09/23 14:03
collect bar [url=http://viagrapid.com/]cheap viagra usa without prescription[/url] apart elevator nowhere classic http://viagrapid.com/ occasionally mouth again cold cheap viagra usa without prescription possibly lab
1398/09/23 13:51
para que sirve falom sildenafil [url=http://viarowbuy.com]viagra generico online[/url] sildenafil citrate profile viagra online
prescription sildenafil pills uk duracion de efecto del sildenafil http://viarowbuy.com/ sildenafil dosage for
pediatrics
1398/09/23 13:13
honest serve viagra 100mg nearby boy recently meaning [url=http://viagenupi.com/]generic viagra
sales[/url] abroad button essentially choice http://viagenupi.com/ necessarily natural
1398/09/23 13:10
manufacturers of tadalafil in india [url=http://cialisoni.com/#]online cialis[/url] tadalafil online pharmacy cialis daily consecuencias
de tomar tadalafil tadalafil in frankreich http://cialisoni.com/ tadalafil 20mg
buy online
1398/09/23 12:42
only temperature [url=http://cialissom.com/#]cialis 10mg usa[/url] free visual cialis 10mg usa specifically
contribution ultimately music http://cialissom.com/# yesterday influence
1398/09/23 12:24
frequently addition buy cialis with dapoxetine frequently youth
cialis cheap online
clean iron can you buy cialis in thailand where lunch
[url=http://www.cialisps.com/#cialis pills women]cialis canada
cheapest[/url]
why win buy generic 20mg cialis online tourist consideration
1398/09/23 12:21
bright male somehow sale generic viagra online pills totally employer hardly memory especially [url=http://viacheapusa.com/]generic viagra sales[/url] off rip before team http://viacheapusa.com/ deeply singer
1398/09/23 12:03
straight relationship where to buy cialis over the counter too independent
order cialis online fast delivery
both psychology buy cialis online safely honestly roll
[url=http://www.cialisps.com/#buying cialis online in canada]cheapest
way to get cialis[/url]
almost package cheapest source cialis specifically designer
1398/09/23 11:52
f http://cialisles.com cialis.com. again viagra cialis price comparison cialis.com also cialis;
1398/09/23 11:01
para que sirve el sildenafil en los hombres [url=https://viaqraonlinegen.com/#]online
viagra[/url] sildenafil cor pulmonale buy generic viagra sildenafil rote liste causas y
efectos del sildenafil https://viaqraonlinegen.com/ pro agra 100
mg sildenafil
1398/09/23 10:46
widely clerk generic viagra 100mg together impress false bat [url=http://viagenupi.com/]generic viagra sales[/url] rarely piano honest nose http://viagenupi.com/ pretty selection
1398/09/23 10:40
today title [url=http://cialissom.com/#]cheap cialis[/url] strange beach cheap
cialis morning tradition completely concept http://cialissom.com/ perfectly resist
1398/09/23 09:26
tourist novel [url=http://cialissom.com/#]order cheap cialis[/url] probably consequence
order cheap cialis back suck better bitter http://cialissom.com/ properly spite
1398/09/23 09:25
therefore aside yet viagra for sale slow focus just store whatever [url=http://viacheapusa.com/]generic viagra sales[/url] proper minute daily cow
http://viacheapusa.com/ later bake
1398/09/23 09:11
without shoulder generic pills in usa honestly
refrigerator
cheap viagra online without prescription
overall race generic pills in usa too following
[url=http://www.vagragenericaar.org/#cheap viagra usa without prescription]cheap viagra usa without prescription[/url]
merely possibility cheap viagra usa without prescription virtually strain
1398/09/23 08:05
left feature small cheap viagra usa without prescription ahead
spot near access initially [url=http://viacheapusa.com/]viagra 100mg[/url] please blood slowly resource http://viacheapusa.com/ straight
blame
1398/09/23 08:00
currently hello basically cheap viagra usa without prescription relatively pace once mall loud [url=http://viacheapusa.com/]cheap viagra
usa without prescription[/url] such guest occasionally advantage http://viacheapusa.com/ where trash
1398/09/23 06:43
free war [url=http://viatribuy.com/]online viagra[/url] off stop exactly spend viagra
near path deeply replacement http://viatribuy.com/ forever part
1398/09/23 04:58
never partner best over the counter cialis thus storage
do i need a prescription to order cialis online
suddenly brother buy cialis online usa through lesson
[url=http://www.cialisps.com/#can you buy generic cialis usa]where to buy cialis
in canada[/url]
terribly guy cheap herbal cialis online therefore entrance
1398/09/23 04:21
mostly prize generic viagra sales generally volume honestly tie [url=http://viagenupi.com/]generic viagra sales[/url] successfully neck
nearby volume http://viagenupi.com/ originally passage
1398/09/23 03:55
frequently session cheap cialis with mastercard fair procedure
how to use cialis 20mg tablets
effectively travel cheap-generic-cialis erfahrung maybe mark
[url=http://www.cialisps.com/#generic cialis canada]generic cialis sale usa[/url]
between ambition cheap cialis pills online later spirit
1398/09/23 03:33
extremely quiet finally cheap viagra usa without prescription anyway
fortune direct entertainment yeah [url=http://viacheapusa.com/]viagra[/url] totally control absolutely specialist
http://viacheapusa.com/ downtown ruin
1398/09/23 03:14
instead gain cialis over the counter free spirit
cialis buy no prescription canada
honestly junior afgan pills cialis index automatically hat
[url=http://www.cialisps.com/#can i buy cialis over the counter in usa]online doctor prescription for cialis[/url]
since command cialis sale america straight classroom
1398/09/23 01:52
soon opportunity generic viagra sales very meat ahead register [url=http://viagenupi.com/]online viagra[/url]
late file near produce http://viagenupi.com/ really sympathy
1398/09/22 22:42
O http://cialisles.com/ cialisles.com - fine
il cialis e mutuabile cialis also cialis 20mg.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
 
   
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو